Espero que todos os encontréis bien, como ya
sabemos todos, estamos pasando días muy difíciles, tenemos que estar todos
confinados en casa durante un tiempo indefinido porque afuera hay una pandemia
mundial, el COVID 19, (no os voy a contar nada que no sepáis ya sobre este
virus). Y eso de quedarnos en casa durante posiblemente meses es algo muy
difícil. Por lo que me gustaría dar ideas sobre que podemos a hacer en casa
para que todo esto se nos haga lo más llevadero posible, tal vez diga cosas que
son evidentes, pero nunca viene mal recordarlas.
Antes de empezar quiero recordar algo a los que
son incapaces de quedarse en casa: A nuestros abuelos les obligaron a ir a la
guerra a poner en peligro su vida, a nosotros solo nos han pedido quedarnos
tranquilos en casa y mientras que estemos dentro que hagamos lo que queramos, nos
han pedido algo mucho más fácil, pensando esto quizás comprendamos todos la
situación.
SIMPLEMENTE… DESCANSAR:
Seguro que la mayoría hemos estado los meses
anteriores bastante estresados y ocupados, el ritmo de vida actual apenas nos
permite tiempo libre, esta cuarentena nos va a permitir algo esencial que no
siempre se puede hacer, y es dormir y descansar, podemos relajarnos todo lo que
queramos, tal vez sea la mejor medicina que necesitemos.
Durante el tiempo que estemos descansando
evitamos salir a la calle y producir más contagios, ¡podemos salvar vidas
mientras dormimos!, el sueño perfecto del superhéroe más vago.
HACER EJERCICIO
Tener que estar encerrados en casa ha provocado
algo impensable y es que a la gran mayoría de gente que nunca ha querido hacer
deporte les entren ¡UNAS GANAS IRREFENABLES DE SALIR A CORRER POR UNA VEZ EN SU
VIDA!, estas ganas repentinas de salir a hacer deporte seguramente terminen al
día siguiente de cuando acabe la cuarentena. Pero mientras tanto hay que
resistir la tentación y buscar otras maneras de mover el esqueleto.
Hay multitud de videos que nos muestran una guía
de ejercicios según nuestros intereses, para darnos ideas de cómo hacer deporte
en casa sin romper todo el mobiliario de nuestro piso.
TRABAJAR Y ESTUDIAR
Si puedes seguir trabajando desde casa puedes
sentirte todo un privilegiado, la idea de hacer tus obligaciones en pijama y sin
moverte de tu cuarto es muy satisfactorio, pero ahora tratando cosas más serias,
si puedes seguir teletrabajando desde casa, siéntete afortunado de mantener tu
puesto, ya que muchos no podrán decir lo mismo.
Y para los estudiantes como nosotros es ahora o
nunca si todavía queremos salvar el semestre, tenemos tiempo para hacer todos
los trabajos pendientes, llevar los apuntes al día.
MARATON DE SERIES, PELICULAS Y VIDEOJUEGOS
Tal vez lo primero que se nos ocurrió al
enterarnos de que nos iban a poner en cuarentena fue este apartado. Aunque a
muchos les duela en el alma la cancelación de La Liga u Operación Triunfo según
los gustos de cada uno. La televisión, Netflix, y los videojuegos todavía no
nos han abandonado. Aquellos que somos expertos en estar horas y horas jugando
con la consola o haciendo maratones de series y películas hemos estado
realizando un entrenamiento supremo para estos casos, estamos en un nivel
superior al resto de la población sobre quedarse en casa.
INTENTAR ESTAR EN COMPAÑÍA
En tiempos de soledad es importante intentar
rodearte de tu gente lo mejor posible, pasad tiempo con la gente con la que
estéis conviviendo durante la cuarentena, ya sea vuestra familia, pareja o tu
mascota. No hay nada mejor que una tarde de juegos de mesa, o simplemente
hablar, se agradecerá más que nunca una buena charla. También podéis pasar más
tiempo con tu mascota, va a ser bueno tanto para ti como para el animal y si tu
mascota no es un perro ni se os ocurra disfrazarlo de perro para sacarlo a
pasear.
Y con aquellas personas que no viven con
nosotros, amigos u otros familiares, es casi obligatorio hacer videollamadas
frecuentemente: contarles que actividades hemos hecho durante la cuarentena,
darse ánimos mutuamente y observar sus caras ocupando más de media pantalla
porque tienen la cámara mal colocada.
Es imprescindible por lo menos un mensaje
regularmente a todos los que nos importan, un simple ¿Qué tal estás?, un mínimo
gesto de preocupación hacia los demás marca las diferencias. Hacedlo os lo van
a agradecer.
HACER VOLAR NUESTRA IMAGINACIÓN
Así es, planificar la reforma del salón o de tu
habitación que tanto tiempo lleváis planeando, haced actividades creativas como
dibujar, escribir, o aprender algo nuevo, como cocinar o apuntarse a un curso
online de cualquier idioma que siempre habéis querido aprender.
Hasta también podéis simplemente perder el tiempo
y vivir en vuestra imaginación, pensar mil historias ficticias o rememorar tus
viejos recuerdos, lo puedes complementar mientras ves tus fotos antiguas,
tomadas en aquellos tiempos en los que podías salir a la calle sin que te
multen con cientos de euros y sin que te denuncie tu vecino.
CONCLUSION
Para terminar, quiero daros a todos mucho ánimo,
de todo se sale y en cuánto menos nos lo esperemos ya estaremos haciendo todos
vida normal, cuando volvamos a ver a nuestros seres queridos darles un abrazo
enorme para que sepan que los hemos echado de menos, preocuparos por vuestros
mayores y si conocéis a alguien vulnerable también, que son los que peor están
pasando todo esto. Recordad lavaos las manos a menudo, no os toquéis la cara
con las manos sucias.
SALIR SOLO LO NECESARIO: tirar la basura, sacar
al perro siguiendo las normas e ir a comprar DE FORMA RESPONSABLE, comprando lo
necesario, ayudando a tus mayores a llevarles la compra a sus casas y dejad
papel higiénico para todos.
Alberto Simón Rovira / ICM-COV
